ما مدى أهمية التغذية السليمة لصحة الشعر؟

يعد استخدام زيت الشعر هي الطريقة الأساسية لتغذية الشعر. وهناك العديد من خيارات رائعة من الزيوت يمكنكِ استخدامها مثل؛ زيت جوز الهند، واللوز وهما الأكثر انتشاراً. يمكنكِ تسخينه قليلاً وتدليك فروة رأسك به برفق، ثم تتركيه لفترة معينة قبل غسله بالشامبو.

إذا كان شعرك جافًا متقصف الأطراف، فربما حان الوقت للتفكير في قص شعرك. فالتخلص من الشعر غير الصحي لن يجعل شعرك يبدو جيدًا فحسب، بل سيغذيه أيضًا.

لا يختلف اثنان أن التغذية مهمة لصحة شعرك، لكن من المهم أيضًا حماية هذا الغذاء. ومن الطرق التي تساعدك على الحفاظ على التغذية الخاصة بشعرك هي تجنّب حمامات الماء الساخن، وذلك لأنها تجرّد شعرك من زيوت الحماية الطبيعية وتجعله جافًا وهشًا، وبالتالي أكثر عرضة للتكسر والتساقط. لذلك، يُفضل حمامات الماء البارد كي تستطيعي مقاومة تساقط الشعر.

يجب أن تعاملي شعرك بلطف. عندما يكون شعرك مبللاً، تجنبي تمشيطه بالفرشاة أو فركه بالمنشفة، بل يمكنكِ الاستعاضة عن ذلك بلفّ الشعر الرطب بالمنشفة لبضع دقائق، ثمّ تربيت المنشفة عليه بكل نعومة لتخليصه من البلل، أو تركه يجف في الهواء الطلق. بهذه الطريقة لن يواجه شعرك الاحتكاك عندما يكون في أضعف حالاته. بمجرد أن يجف، يمكنكِ تمشيطه، ولكن تأكدي من استخدام مشط واسع الأسنان حتى تتجنبي التكسر.

إذا كنت ترغبين في توديع تساقط الشعر، فعليك ترطيب شعرك باستمرار. لذا، نقدم لك الحل الأفضل والأكثر انتشاراً، إنه استخدام بلسم الشعر مثل بلسم Pantene 3 Minute Miracle. ضعيه بعد كل غسلة واتركيه لمدة ٣ دقائق ثم اشطفيه، وسوف يمنح شعرك الترطيب الذي يحتاجه من خلال مكونات رائعة لتغذية شعرك، إلى جانب التأثير المميّز لتركيبة Pro-Vitamin التي تمنح شعرك التغذية والقوة التي يبحث عنها.