دليل العناية بالشعر في الصيف خطوة بخطوة
في جميع أنحاء دول الخليج، يحمل فصل الصيف معه ارتفاعاً حاداً في درجات الحرارة، وتعرضاً مكثفاً لأشعة الشمس، وهواءً ساحلياً مشبعاً بالرطوبة. وعلى الرغم من أن العادات التقليدية، مثل تغطية الرأس بالشيلة أو الغترة، تساهم في حماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة، إلا أنها قد لا توفر حماية كاملة من آثار التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية والحرارة العالية. لذا، فإن الجمع بين هذه العادات الوقائية المتعارف عليها وروتين متطور للعناية بالشعر يصبح ضرورة لا غنى عنها خلال أشهر الصيف.
يمكن أن يؤدي التعرّض لفترات طويلة لأشعة الشمس القوية إلى زيادة تلف الشعر، مما يسبب فقدان الرطوبة، ويؤثر على توازن فروة الرأس، ويجعل الشعر أكثر عرضة للهيشان والجفاف والبهتان. كما تؤثر أشعة الشمس القوية على بنية الشعرة وحاجز فروة الرأس أيضاً. وتؤكد الدراسات العلمية أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تحلل بروتينات الكيراتين وأكسدة الدهون الأساسية داخل ساق الشعرة، مما يجعل طبقة الكيوتيكل، وهي القشرة الخارجية، خشنة وهشة، وبالتالي يصبح الشعر أكثر مسامية وعرضة للتكسر والتقصف.
في مناخ دول الخليج، يساعد الجمع بين أساليب الحماية من الشمس وروتين العناية بالشعر وفروة الرأس على الحفاظ على شعر أكثر صحة وقوة حتى خلال أشد فترات الصيف حرارة. كما أن اتباع روتين منتظم للعناية بالشعر خلال الصيف، مع التركيز على التنظيف والترطيب والحماية من الشمس، يساهم في الحفاظ على شعر قوي وصحي
كيف تتأثر أنواع الشعر المختلفة بحرارة الصيف والرطوبة والتعرّض للشمس
لماذا يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تلف الشعر: التعرّض لفترات طويلة للحرارة العالية يمكن أن يرهق الشعر وفروة الرأس. خلال فصل الصيف، أو في المناخات التي ترتفع فيها الأشعة فوق البنفسجية مثل مناخنا، يتعرّض الشعر لعدة عوامل في الوقت نفسه، منها:
- الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس
- الإجهاد الحراري الناتج عن درجات الحرارة المرتفعة
- اختلال توازن العرق ورطوبة فروة الرأس
- الملوثات البيئية والغبار يمكن لهذه العوامل مجتمعة أن تضعف بنية الشعر وتخل بتوازن فروة الرأس، مما يجعل العناية الوقائية أمراً مهماً، خاصة لمن يقضون وقتاً طويلاً في الخارج.
كما يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر مباشرة على مكونات الشعر. فهي تضعف بروتينات الكيراتين التي تمنح الشعر قوته ومرونته. وتؤدي إلى تأكسد الدهون الطبيعية التي تحافظ على رطوبته. ومع ذلك، تصبح الطبقة الخارجية الواقية للشعر خشنة، مما يزيد من مساميته. وعند تضرر هذه الطبقة، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والهيشان والتقصف وبهتان اللون.
يفقد شعرك ترطيبه الطبيعي، فيصبح جافاً ومجعداً ومتضرراً
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والرياح الحارة في الخليج إلى تسريع تأثير الأشعة فوق البنفسجية. ويفقد الشعر رطوبته الطبيعية بشكل أسرع في فصل الصيف. كما يمكن أن يؤدي تراكم العرق إلى اختلال توازن فروة الرأس والتسبب في تهيّجها أو اضطراب توازن الزيوت فيها. ومع اجتماع الغبار والعرق، يزداد الضغط على فروة الرأس، مما يعني أن غسلة واحدة قد لا تكون كافية.
إذا كان شعرك مصبوغاً، فأنتِ معرضة أيضاً لتلاشي اللون. إذ تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تكسير بروتينات الكيراتين وأكسدة الصبغات داخل ساق الشعرة. مما يضعف بنيتها وقد يؤدي إلى بهتان اللون والجفاف وزيادة الخشونة.
وقد يؤدي ارتداء الحجاب لفترات طويلة إلى تراكم العرق على فروة الرأس. مما قد يسبب انسداد بصيلات الشعر واختلال توازن فروة الرأس. لذلك يصبح استخدام شامبو مناسب خلال الصيف جزءاً أساسياً من روتين العناية بالشعر. ما علامات تلف الشعر في الصيف؟ على تلف الشعر في الصيف ويجب الانتباه إليها؟
- قد يُظهر الشعر المتأثر بالتعرض المفرط لأشعة الشمس عدة تغييرات واضحة:
- زيادة الجفاف وملمس خشن
- هيشان وتطاير الشعر
- فقدان اللمعان
- بهتان لون الشعر (الطبيعي أو المصبوغ)
- ضعف الخصلات وتكسرها
كيف تحمين شعرك من أضرار أشعة الشمس؟
ابدئي بحواجز بسيطة مثل القبعات أو الأوشحة أو أي غطاء للرأس يحجب أشعة الشمس المباشرة، فهي أول وأسهل وسيلة للحماية. بعد ذلك، استخدمي منتجات مخصّصة لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية، فهي تساعد في حماية ألياف الشعر من هذه الأشعة القوية. ولا تنسي روتين العناية الغني بالترطيب، فالتغذية والترطيب العميق يساعدان على الحفاظ على رطوبة الشعر وتنعيم الطبقة الخارجية ليبقى الشعر قوياً. كما أن التنظيف المنتظم لفروة الرأس يساعد على
إزالة العرق والغبار والشوائب التي قد تزيد من تلف الشعر.
يمكن أن يؤدي الماء المالح أو الماء المعالج بالكلور إلى جفاف الشعر وإضعافه، لذلك فإن استخدام بلسم يُترك على الشعر قبل السباحة يساعد في تقليل الضرر. كما أن تسريحات مثل الضفائر أو الكعكات الخفيفة تساعد في تقليل تعرّض الشعر للشمس وحمايته من الرياح الحارة والعوامل البيئية.
عند اتباع هذه العادات معاً، يمكنك تقليل التلف الناتج عن التعرّض للشمس والحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك.
روتين العناية بالشعر في الصيف خطوة بخطوة
يُعد فصل الصيف الحار والرطب الوقت المناسب لبدء استخدام منتجات حماية الشعر من الشمس. وإذا كنتِ تتساءلين كيف تحمين شعركِ من أضرار أشعة الشمس، فإليكِ روتين بسيط للعناية بالشعر في الصيف يساعد على حمايته.
ابدئي باستخدام شامبو مرطب
مع زيادة التعرّق وتراكم الملح والكلور والعوامل البيئية خلال الصيف، يصبح التنظيف أول خطوة أساسية في روتين حماية الشعر. يساعد الشامبو اللطيف والفعال على إزالة الشوائب من فروة الرأس مع الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية للشعر. وإذا كنتِ تتساءلين عن أفضل شامبو للشعر في فصل الصيف، فإن شامبو بانتين صن كير للعناية بالشعر بعد التعرض للشمس مصمم للمساعدة في إزالة بقايا الملح والكلور مع إنعاش فروة الرأس. دلكي كمية صغيرة على الشعر المبلل وفروة الرأس، ثم اشطفي جيداً ليصبح الشعر نظيفاً وناعماً وجاهزاً للخطوة التالية في روتينك.
استخدمي بعد ذلك بلسماً مُرمِّماً
بعد التنظيف، يساعد البلسم على استعادة الرطوبة والنعومة التي قد يفقدها الشعر خلال الصيف. يعمل البلسم على تنعيم طبقة الكيوتيكل، واستعادة الترطيب، وتقليل الاحتكاك بين الخصلات، مما يساعد الشعر على البقاء سهل التصفيف حتى في الأجواء الرطبة. وإذا كنتِ تبحثين عن بلسم مناسب للشعر المتضرر من الشمس، فإن بلسم بانتين صن كير بعد التعرّض للشمس مصمم لدعم الشعر الذي تعرّض للأشعة فوق البنفسجية والماء المالح والكلور. ضعيه من منتصف الشعر وحتى أطرافه على الشعر المبلل، واتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه جيداً. يُستخدم مع الشامبو، مما يساعد على استعادة نعومة الشعر وسهولة تصفيفه، مع تعزيز حمايته من تأثيرات الصيف.
اختمي الحماية بواقي يُترك على الشعر
تتمثل الخطوة الأخيرة في استخدام منتج يُترك على الشعر، يساعد على حمايته من التعرّض الطويل للشمس والعوامل البيئية. حيث يحدث تلف الشعر بسبب الأشعة فوق البنفسجية نتيجة تفاعلات الأكسدة. ويمكن للنحاس الموجود في الشعر، والذي غالباً ما يصل عبر ماء الصنبور، أن يعمل كعامل محفّز يسرّع هذه التفاعلات ويزيد من خطر تلف الشعر. لذلك، فإن استخدام منتجات مصممة لتقليل تراكم المعادن، إلى جانب تلك التي تحتوي على مكونات واقية ومرطبة، يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، والحد من فقدان الرطوبة، والحفاظ على نعومة الشعر ومنع خشونته أو مساميته أو تكسره خلال الأنشطة الخارجية أو أيام الشاطئ.
وتُعد التركيبات الخفيفة مثل البخاخات خياراً مناسباً لأنها تتوزع بسهولة دون أن تثقل الشعر. ولهذا، تم تصميم بخاخ بانتين صن كير للحماية من الشمس للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر، بفضل احتوائه على مركب للحماية من الأشعة فوق
البنفسجية مع بروفيتامين B5 والنياسيناميد. ضعيه قبل الخروج للمساعدة في الحفاظ على نعومة الشعر وسهولة تصفيفه أثناء التعرّض للشمس.
أما في أيام الشاطئ أو المسبح، يمكن أن تساعد الحماية الإضافية في تقليل تأثير الماء المالح والكلور على ألياف الشعر. يمكن استخدام بلسم بانتين صن كير للحماية قبل السباحة وخلالها لتغليف الشعر والمساعدة في الحد من فقدان الرطوبة والإجهاد الناتج عن التعرّض المتكرر للماء. وعند استخدامه كجزء من روتين أوسع لحماية الشعر من الشمس، تساعد منتجات الحماية التي تُترك على الشعر في الحفاظ على نعومته ومرونته حتى في ظروف الصيف القاسية.
الخلاصة
اتباع روتين منتظم للعناية بالشعر خلال الصيف يجمع بين الترطيب والحماية والتصفيف الذكي يمكن أن يقلل من أضرار الشمس على الشعر. ومع استخدام منتجات مناسبة لحماية الشعر، يمكنك الحفاظ على شعر قوي وصحي حتى مع الحرارة والرطوبة العالية.
الأسئلة الشائعة
1. لماذا يتلاشى لون شعري بشكل أسرع خلال فصل الصيف؟
يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية والماء المالح والكلور إلى أكسدة صبغات الشعر، مما يسرّع من تلاشي اللون، سواء كان طبيعياً أو مصبوغاً.
2. كم مرة يجب إعادة وضع واقي الشمس للشعر عند التواجد على الشاطئ أو في المسبح؟
ينبغي استخدام منتجات حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية عدة مرات كلما تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
3. ما هي علامات تلف الشعر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية؟
تشمل العلامات الشائعة الجفاف، والملمس الخشن، وبهتان اللون، وتقصف الأطراف، وزيادة الهيشان.
4. هل يؤدي التعرض للشمس إلى زيادة هيشان الشعر؟
نعم، التعرّض الطويل للشمس قد يؤثر على الطبقة الخارجية للشعر ويقلل من رطوبته، مما يزيد من الهيشان والملمس الخشن.
5. هل يمكن أن يؤدي التعرّض للشمس إلى زيادة هشاشة الشعر؟
نعم، التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يضعف ألياف الشعر، ويقلل من مرونته، ويجعل الخصلات أكثر هشاشة وعرضة للتقصف.
6. هل يمكن وضع واقي الشمس مباشرة على الشعر؟
لا، ليس كل واقٍ من الشمس مناسباً للاستخدام المباشر على الشعر. يمكن استخدام واقي الشمس المخصص للشعر أو منتجات الحماية المخصصة للشعر فقط.