يعد فصل الصيف من الفصول المرهقة، حيث يمتد تأثير حرارته المرتفعة إلى بشرتك وجسمكِ، وشعركِ أيضاً، مما يجعل التعامل مع *تساقط الشعر أكثر صعوبة. فأشعة الشمس الحارقة تجعل شعرك جافًا وهشًا، وبالتالي يصبح أكثر عرضة للتكسر. قد تكوني من عشاق التجمعات في الأماكن المفتوحة، غير أن هذا قد لا يكون محبباً إلى شعرك.
إن العناية بجسمكِ وشعركِ خلال الصيف أمر ضروري للغاية، لذا يصبح استخدام واقيات الشمس والأوشحة والأمصال والبلسم وما إلى ذلك من المكونات الأساسية لبرنامجك الخاص للعناية بالشعر. عليك أيضًا اتباع برنامج غذائي متوازن وصحي كي تحافظي على ترطيب البشرة والشعر. ودائماً تذكري أن الرعاية الخارجية إلى جانب النظام الغذائي المتوازن يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
وبعد أن تناولنا الكثير من النصائح التي تمنحك شعراً صحياً خالٍ من التلف أثناء العطلات، إليك بعض الأطعمة التي ستحافظ على شعرك قوياً وأنيقاً كما تحلمين دائمًا! تابعونا!
